在深圳这一座繁忙的城市中，上班族在一整个夏天都在空调房中度过，现已经进入秋季，秋季是颈椎病的多发季节，不少市民会因为习惯没有调整过来，晚上不盖被子、继续吹空调等被“秋老虎”袭击而中招。于是深圳晚报的记者来到了我院做新闻取材，他们找到了名老中医郭广臣教授。
晚报记者问道：“现在很多年轻人都容易患上颈椎病，请问郭教授，颈椎病一般会有哪些症状呢?”
郭教授：“颈椎病多种类型，每种类型的症状不一，它们的共同症状就是会脖子疼痛、耳鸣、偏头痛、眩晕等等。”
晚报记者：“为什么现在年轻人容易的颈椎病?”
郭教授：“现在年轻人特别是上班坐在办公室的这类年轻人，因为不良生活习惯、工作习惯引起的颈椎病。”
郭教授：“可以通过改变生活、工作习惯加以预防和延缓颈椎的退化。平时看书、看电视、操作电脑时保持头颈的正确姿势，正面注视，保持脊柱的正直。尽可能少坐多动，每天都抽些时间进行锻炼，尤其是肩颈部肌肉的锻炼。如头和胳膊前屈后伸及旋转运动，或者爬山游泳。颈椎要保暖，工作每一个小时左右站起来活动四肢、颈椎，动静结合消除疲劳。”
晚报原文如下：http://wb.sznews.com/html/2012-09/05/content_2190463.htm
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