中医认为身体会出现疾病，是因为体内阴阳失调导致的，所以中医治疗多以调和人体阴阳为主。因此中医更讲究养生，认为养可以预防和治疗疾病。《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治。深圳五洲在传承中医精髓的同时，也在帮助更多的市民提高健康意识。
十年里，五洲医院通过各种形式的活动，增加市民的健康意识。
养生文化节
第一届名中医养生文化节太极表演
2014年10月由深圳名中医养生文化节组委会主办，深圳五洲中西医结合医院养生指导的“养护健康，乐享人生——深圳首届名中医养生文化节”在深圳举办。这次活动是为了让广大市民轻松愉悦地了解中医、学习中医，学会以中医知识自我保健，乐享健康生活。
活动现场由200名老年人组成方阵表演太极拳。太极拳动作柔和﹑速度较慢，运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。现代随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现健康问题。而太极拳可以颐养性情、强身健体，适合作为现代人养生保健的选择。
第二届养生文化节
2015年6月第二届的医养生文化节开幕，这次的文化节在为市民提供了解中医文化的平台的基础上，增加了趣味活动，让市民有了更多的参与热情。其中“指压板1公里趣味运动世界纪录挑战赛”更是成功创造了最多人参与挑战成功的世界纪录。
走在指压板上和走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，因为脚底有众多穴位，通过在指压板上的挤压、按摩，可以对五脏六腑起到一定的调整作用，对人体的健康有好处的。
健康讲座
秋季祛燥润肺讲座现场
睡眠沙龙讲座现场
除了大型活动，深圳五洲医院名中医馆还不定期开设健康讲座，通过讲座，向市民介绍一些常见疾病的预防和调理，在对应的季节应该如何养生等知识。让市民更多的了解中医养生。以下为部分讲座缩影。
为了更好的传承中医精髓，深圳五洲医院还将继续为市民带来更多的中医相关活动，让深圳市民对中医养生有更深入的了解。