只要是进入透析的患者，无论尿量还有多少，医护人员都会要求血透患者限制水分的摄入。

　　如果患者饮水过多，极容易产生高血压，同时也会增加心脏的负担，久而久之心脏这个“大泵”的收缩舒张能力就会降低，最终导致慢性心力衰竭。

　　除了造成心脏负担，水分过多也会“积”在双肺组织，从而引起肺水肿，加重缺氧，严重威胁生命。

　　总之，对于患者来说，水分摄入过多，危害只多不少，控制水分是一定的，那么怎么控制?有什么技巧?今天带大家来全面了解一下“血透患者如何控水”。

　　正常人体一天通过呼吸、散热、出汗等，在不知不觉中蒸发水分约1000ml，由粪便排出200-300ml，由尿排出1500-1800ml。

　　每日摄入食物中水约1200ml(不含饮水)，身体代谢产生水200ml，每日摄入的饮水量因人而异。

　　这样就不难算出，出入水量在前两项大致平衡，不同的是尿量与饮入水量。因此不难理解，有多少尿就能喝多少水的道理。

　　无尿患者就要很注意控制水的摄人量，每天摄入水分不应超过1000ml。这里包括汤、粥、牛奶、服药用水，在食用水分较多的水果时更应注意。

　　一般对于血液透析患者而言，大多数病人是无尿或少尿状态，饮水量的多少要根据自己的食谱来调整，比如喝粥多了，就要减少饮用水的量，进食相对干的食物，饮水量可适当放宽一些。

　　很简单的办法就是每日测体重，体重增加最好不要超过1. 5kg，老年人或心功能差的患者控制的要更严格一些哦~

　　人体日常的水摄入并非单纯来源于饮水，更重要的是各种食物中含有的水。

　　● 90%～100%含水量的食物：

　　如：水、牛奶、咖啡、茶、饮料、汤、液体调味品等。

　　● 75%含水量的食物：

　　如：粥、煮面条、水果、土豆泥、蔬菜等。

　　● 50%含水量的食物：

　　如：米饭，熟土豆、稠的牛奶麦片粥等。

　　● 25%含水量的食物：

　　如：炸土豆，稍加烘烤的面食等。

　　● 含水量无或微量的食物：

　　如：饼干、面包干、蛋、无汤的肉等。

　　因此，如果要有效地限水，除了减少饮水量外，还要了解常见食物的含水量，并适当控制富含水分的食物摄入量。

　　① 少食用含水量高的食物，如西瓜、果汁、啤酒等;

　　② 吃得清淡些，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉等;

　　③ 用带刻度的杯子，有计划的喝水，养成小口喝水、不一饮而尽的习惯;

　　④ 将部分水结成冰块，口渴时含在口中，可在饮品中加入柠檬片或薄荷叶，或挤一点柠檬汁在嘴里，不喝或少喝浓茶、咖啡;

　　⑤ 稍微口渴时，用棉花棒湿润嘴唇或漱口，十分口渴时再喝水，尽量将服药时间集中以汤水食用，减少喝水量;

　　⑥试着做些轻度运动或找事情做，尽可能使身体保持活动状态，促进排汗，减轻想喝水的感觉。

　　有些患者可能还会出现以下的疑问：

　　Q.平时也没敢多喝，体重为什么涨了这么多?

　　A.回到我们之前说的，“限水”并非只是限制喝水。不同的食物含水量不同，包括我们吃的蔬菜瓜果等。想要有效限水，除了减少饮水量，还要适当控制富含水分的食物摄入量哦~

　　Q.我也知道要限水，可不知不觉就又喝多了!

　　A.有两点可以作为参考：

　　① 根据透析间期允许摄入的总水量估计每日允许摄入的水量，但限水应该先紧后松，留出富余以备不时之需;

　　② 对每次的饮水或食物进行称重或估测，并分段估算每日摄入水分总量，最好不要超过预计的每日允许摄水量。

　　血透患者限水虽然是一件很痛苦的事情，但是它对帮助身体的恢复、提高透析后的生活质量、甚至延续自己的生命都是非常重要，所以大家一定要严格限水，一起加油!